⚒️Θεματα Επιβιωσης🪓

 ☀️Καύσωνας.  Μέτρα Προστασίας: Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός. Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο. Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου. Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά. Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετήστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στ...

ΟΔΗΓΟΣ ΠΥΡΗΝΙΚΗΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ Για πυρηνικό πόλεμο, καταστροφή ή ατύχημα. 🔸 ΒΑΣΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ ΣΕ ΠΥΡΗΝΙΚΗ ΕΚΡΗΞΗ 1. Μείνε κάτω – Πτώση στο έδαφος και κάλυψη του κεφαλιού με τα χέρια. 2. Βρες καταφύγιο – Πήγαινε στο κοντινότερο υπόγειο ή κτίριο με παχιά τοιχοποιία. 3. Απόφυγε να κοιτάξεις το φως – Η λάμψη μπορεί να προκαλέσει τύφλωση. 4. Περίμενε 48-72 ώρες πριν βγεις ή κινηθείς – Οι πρώτες ώρες είναι κρίσιμες λόγω ραδιενέργειας. 5. Άλλαξε ρούχα και κάνε ντους το συντομότερο, για απομάκρυνση ραδιενεργής σκόνης. 🧰 CHECKLIST – ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ 🧍 Ατομική Προστασία Στολή NBC (αντιπυρηνική/αντιχημική) Μάσκα αερίων με φίλτρα P3/NBC Γάντια & καλύμματα παπουτσιών  Μετρητής Γκάιγκερ (Geiger counter) Δοσίμετρο (μέτρηση έκθεσης ακτινοβολίας) Γυαλιά προστασίας (αντιθαμβωτικά) 🏕️ Επιβίωση  Τρόφιμα επιβίωσης για 30+ ημέρες (ξηρά, αφυδατωμένα, κονσέρβες) Νερό: τουλάχιστον 4 λίτρα/άτομο/ημέρα × 30 ημέρες Φίλτρο νερού (π.χ. Sawyer, Lifestraw) Ταμπλέτες καθαρισμού νερού Αντιβιοτικά, παυσίπ...

Ο κανόνας των 72 ωρών είναι μια βασική αρχή της προετοιμασίας για καταστάσεις εκτάκτου ανάγκης ( σύμφωνα με την οποία κάθε άτομο ή οικογένεια πρέπει να είναι αυτοσυντηρούμενη για τουλάχιστον τρεις ημέρες (72 ώρες) σε περίπτωση κρίσης. Η λογική πίσω από αυτόν τον κανόνα είναι ότι σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών, κοινωνικών αναταραχών ή άλλων έκτακτων συνθηκών, οι κρατικές υπηρεσίες διάσωσης και βοήθειας μπορεί να χρειαστούν τουλάχιστον 72 ώρες για να επέμβουν ή να αποκαταστήσουν βασικές υποδομές. Τι σημαίνει πρακτικά ο κανόνας των 72 ωρών; Για μια οικογένεια που ζει στην πόλη, ο κανόνας αυτός συνεπάγεται ότι θα πρέπει να διαθέτει τα απαραίτητα εφόδια για να επιβιώσει χωρίς εξωτερική βοήθεια για τρεις ημέρες. Ακολουθεί ένας συνοπτικός και γενικός οδηγός με το τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα αστικό κιτ επιβίωσης 72 ωρών, σύμφωνα με τις διεθνείς επίσημες ανακοινώσεις κρατών: 1. Νερό Το νερό είναι η σημαντικότερη προτεραιότητα, καθώς ένας άνθρωπος δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς αυτό για περ...

Οι ηφαιστειακές εκρήξεις είναι από τις πιο ισχυρές φυσικές καταστροφές, με δυνητικά καταστροφικές συνέπειες για τη ζωή, την υγεία και το περιβάλλον. Η προετοιμασία και η σωστή αντιμετώπιση είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση των κινδύνων. Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε πριν και μετά από μια τέτοια φυσική καταστροφή. 1. Πριν από την έκρηξη Αρχικά πρέπει να γνωρίζουμε αν στην περιοχή που ζούμε εάν υπήρχε έστω και στο απώτερο παρελθόν κάποιο ενεργό ηφαίστειο. Οι κάτοικοι περιοχών με ηφαιστειακή δραστηριότητα πρέπει να γνωρίζουν τους πιθανούς κινδύνους. Σε μια τέτοια περίπτωση παρακολουθούμε τις ανακοινώσεις από τις γεωλογικές υπηρεσίες και τη πολιτική προστασία. Προετοιμάζουμε ένα σχέδιο εκκένωσης με καθορισμένες ασφαλείς διαδρομές διαφυγής και σημεία συγκέντρωσης με την οικογένειά μας. Εξοπλιζόμαστε με ένα σακίδιο με βασικά είδη έκτακτης ανάγκης: – Μάσκες N95 (για την προστασία από στάχτη). – Προστατευτικά γυαλιά. – Φακός και μπαταρίες. – Αποθέματα νερού και μη αλλοιώσιμων τροφίμων. – ...

 Εναν οδηγό επιβίωσης σε περίπτωση τρομοκρατικής ενέργειας δίνει στη δημοσιότητα το BBC έπειτα από τις επιθέσεις τζιχαντιστών στο Παρίσι κατά την οποία έχασαν τη ζωή τους 129 άνθρωποι και τραυματίσθηκαν περισσότεροι από 400. Η πρώτη συμβουλή είναι πως πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι. Πολλοί από τους επιζώντες των επιθέσεων δήλωσαν ότι μπέρδεψαν τους πυροβολισμούς για κροτίδες. Τυπική περίπτωση, δήλωσε ο John Leach ψυχολόγος και ειδικός εκπαιδευτής στο στρατό με ειδίκευση στις τεχνικές επιβίωσης. Σύμφωνα με τον ίδιο ο κόσμος δεν περιμένει ότι θα πέσουν πυροβολισμοί και όταν συμβαίνει υποθέτουν πως πρόκειται για κάτι άλλο. «Ανταποκρινόμαστε σε ένα μοντέλο που έχουμε στο μυαλό μας και δεν αντιδρούμε άμεσα στο περιβάλλον και αυτό είναι που μας κάνει ευάλωτους» δηλώνει. Ο χρόνος που θα απαιτηθεί για να αντιδράσουμε μπορεί να αποβεί μοιραίος. Όμως εάν κάποιος έχει ήδη σκεφτεί μερικά άσχημα σενάρια που θα μπορούσαν να συμβούν τότε θα κινηθεί πιο γρήγορα σε περίπτωση που κάποιο από αυτά ...

 Οι χιονοπτώσεις και οι χαμηλές θερμοκρασίες, ιδιαίτερα όταν έχουν διάρκεια, είναι πιθανό να ανατρέψουν την καθημερινή ζωή και να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στις μετακινήσεις, στη γεωργία και στην κτηνοτροφία, καθώς και προβλήματα στην ηλεκτροδότηση, στην υδροδότηση και τις τηλεπικοινωνίες κυρίως των απομακρυσμένων περιοχών. Οι χιονοπτώσεις είναι συχνά επικίνδυνες, τόσο για την οδήγηση όσο και για το βάδισμα. Τα περισσότερα ατυχήματα κατά τη διάρκεια μιας χιονόπτωσης αφορούν τροχαία ατυχήματα  και πτώσεις πεζών λόγω της ολισθηρότητας. Η καταπόνηση του οργανισμού και η πρόκληση καρδιακών προσβολών λόγω υπερβολικής άσκησης είναι επίσης δύο πιθανές αιτίες θανάτων που συνδέονται με την έντονη χιονόπτωση και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Στους ηλικιωμένους, που ζουν μόνοι τους και συχνά κάτω από άσχημες συνθήκες διαβίωσης, αναφέρεται και το μεγαλύτερο ποσοστό θανάτων από υποθερμία ή από ασφυξία από τη χρήση ακατάλληλων θερμαντικών σωμάτων, που κατά την καύση εκπέμπουν μονοξείδιο του...