ΟΔΗΓΟΣ ΠΥΡΗΝΙΚΗΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ.
ΟΔΗΓΟΣ ΠΥΡΗΝΙΚΗΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ
Για πυρηνικό πόλεμο, καταστροφή ή ατύχημα.
🔸 ΒΑΣΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ ΣΕ ΠΥΡΗΝΙΚΗ ΕΚΡΗΞΗ
1. Μείνε κάτω – Πτώση στο έδαφος και κάλυψη του κεφαλιού με τα χέρια.
2. Βρες καταφύγιο – Πήγαινε στο κοντινότερο υπόγειο ή κτίριο με παχιά τοιχοποιία.
3. Απόφυγε να κοιτάξεις το φως – Η λάμψη μπορεί να προκαλέσει τύφλωση.
4. Περίμενε 48-72 ώρες πριν βγεις ή κινηθείς – Οι πρώτες ώρες είναι κρίσιμες λόγω ραδιενέργειας.
5. Άλλαξε ρούχα και κάνε ντους το συντομότερο, για απομάκρυνση ραδιενεργής σκόνης.
🧰 CHECKLIST – ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
🧍 Ατομική Προστασία
Στολή NBC (αντιπυρηνική/αντιχημική)
Μάσκα αερίων με φίλτρα P3/NBC
Γάντια & καλύμματα παπουτσιών
Μετρητής Γκάιγκερ (Geiger counter)
Δοσίμετρο (μέτρηση έκθεσης ακτινοβολίας)
Γυαλιά προστασίας (αντιθαμβωτικά)
🏕️ Επιβίωση
Τρόφιμα επιβίωσης για 30+ ημέρες (ξηρά, αφυδατωμένα, κονσέρβες)
Νερό: τουλάχιστον 4 λίτρα/άτομο/ημέρα × 30 ημέρες
Φίλτρο νερού (π.χ. Sawyer, Lifestraw)
Ταμπλέτες καθαρισμού νερού
Αντιβιοτικά, παυσίπονα, βασικά φάρμακα, βάμμα ιωδίου.
Ιώδιο (ιωδιούχο κάλιο – για τον θυρεοειδή)
Φαρμακείο έκτακτης ανάγκης
Σκηνή, υπνόσακος ή μονωμένο καταφύγιο
Χημική τουαλέτα ή κουβάς + απολυμαντικά
Σακούλες απορριμμάτων & υγρά καθαρισμού
Χαρτί υγείας, υγρά μαντηλάκια
🔦 Επικοινωνία & Ενέργεια
Ραδιόφωνο χειρός (AM/FM ή HAM)
Μπαταρίες / Επαναφορτιζόμενες
Power bank ή ηλιακός φορτιστής
Φακός LED, κεφαλής & φακοί ανάγκης
Αναπτήρες, σπίρτα, fire starter
🏠 Καταφύγιο & Οργάνωση
Υπόγειο ή δωμάτιο χωρίς παράθυρα
Επένδυση τοίχων (χώμα, μπετόν, άμμος)
Κουβέρτες, στρώματα, μονώσεις
Φίλτρα HEPA / ενεργού άνθρακα για αέρα
Πλαστικά φύλλα & κολλητική ταινία (για σφράγιση παραθύρων)
Ανθεκτικό δοχείο νερού
Γεννήτρια ρεύματος (προαιρετικά)
📦 Διάφορα
Εγχειρίδιο επιβίωσης (έντυπο)
Χάρτης περιοχής (όχι ψηφιακός)
Ελβετικός σουγιάς / πολυεργαλείο
Γραφική ύλη, σημειωματάριο
Αντισηπτικά, σαπούνι, προσωπική υγιεινή
Αντικείμενα για ψυχολογική υποστήριξη (π.χ. βιβλία)
ΠΡΟΤΑΣΗ: ΟΡΓΑΝΩΣΕ ΤΑ ΣΕ 3 ΕΠΙΠΕΔΑ
1. Καθημερινό Go-Bag (μικρό σακίδιο διαφυγής)
2. Κιτ Καταφυγίου (για παραμονή σε προστατευμένο χώρο)
3. Κιτ Εκκένωσης (εφόσον χρειαστεί φυγή από την περιοχή)
