Πως βάζουμε τα υλικά για το σακίδιο πλάτης μας.

-

Κοιτάζω καμιά φορά τα σακίδια επιβίωσης και αναρωτιέμαι – πράγματι – πως θα το κουβαλήσω. Είναι εύκολο να τιγκάρουμε το σακίδιο επιβίωσης, ειδικά όταν δεν ξέρουμε πόσο καιρό θα είμαστε εκεί έξω στην έρημο. Ωστόσο, κάθε επιπλέον κιλό που θα κουβαλήσουμε πρόκειται να μας καταναλώσει σωματική ενέργεια και να μας επιβραδύνει. Αν δεν προσέξουμε, αυτό το έξτρα βάρος θα μας εμποδίσει αντί να μας βοηθήσει.
 

Δημοφιλης Αναρτησεις

ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΕΚΤΑΚΤΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ.

-
Εικόνα
 Μακάρι να μην συμβεί τίποτα, αλλά καλόν είναι να είμαστε κι'εμείς προετοιμασμένοι και αχρείαστα να είναι !!! Θα προσπαθήσω λοιπόν να φτιάξω έναν ενδεικτικό κατάλογο για είδη που θα μας χρειασθούν, για μία περίοδο τριών μηνών & για μία τριμελή οικογένεια.  Οσον αφορά τα τρόφιμα που προτείνω, δεν αλλοιώνονται και μπορούν να φαγωθούν και μετά έναν χρόνο. Βέβαια όλα αυτά θα μας κοστίσουν λιγάκι !!!!  ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ 3ΜΕΛΗΣ για μια περίοδο 3 ΜΗΝΩΝ χρειαζόμαστε τα κάτωθι:  ΤΡΟΦΙΜΑ - Να μπορούν να διατηρηθούν επί μακρόν. - Να πληρούν τις διατροφικές ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού. -Οσπρια (φακές, φασόλια, ρεβύθια ) 20 κιλά. -Ζυμαρικά (μακαρόνια σπαγγέτι, κοφτά, κριθαράκι) 30 κιλά. -Ρύζι 20 κιλά. -Αλεύρι 50 κιλά. -Μαγιά 3 κιλά. -Ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι 3 κιλά. -Χοντρό αλάτι 10-20 κιλά (χρειάζεται για τυχόν πάστωμα ψαριών και κρέατος). -Ντοματάκια κονσέρβα 45 κουτιά. -Γάλα εβαπορέ 100 κουτιά ή γάλα σκόνη. -Καφές 3-4 Σακουλακια των 250γρ. -Ζάχαρι 2 κιλά ή κουτάκια μέλι. ...
Read more »

Ο Κανόνας των 72 Ωρών.

-
Εικόνα
Ο κανόνας των 72 ωρών είναι μια βασική αρχή της προετοιμασίας για καταστάσεις εκτάκτου ανάγκης ( σύμφωνα με την οποία κάθε άτομο ή οικογένεια πρέπει να είναι αυτοσυντηρούμενη για τουλάχιστον τρεις ημέρες (72 ώρες) σε περίπτωση κρίσης. Η λογική πίσω από αυτόν τον κανόνα είναι ότι σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών, κοινωνικών αναταραχών ή άλλων έκτακτων συνθηκών, οι κρατικές υπηρεσίες διάσωσης και βοήθειας μπορεί να χρειαστούν τουλάχιστον 72 ώρες για να επέμβουν ή να αποκαταστήσουν βασικές υποδομές. Τι σημαίνει πρακτικά ο κανόνας των 72 ωρών; Για μια οικογένεια που ζει στην πόλη, ο κανόνας αυτός συνεπάγεται ότι θα πρέπει να διαθέτει τα απαραίτητα εφόδια για να επιβιώσει χωρίς εξωτερική βοήθεια για τρεις ημέρες. Ακολουθεί ένας συνοπτικός και γενικός οδηγός με το τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα αστικό κιτ επιβίωσης 72 ωρών, σύμφωνα με τις διεθνείς επίσημες ανακοινώσεις κρατών: 1. Νερό Το νερό είναι η σημαντικότερη προτεραιότητα, καθώς ένας άνθρωπος δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς αυτό για περ...
Read more »

Τι κάνω πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από ένα σεισμό.

-
Εικόνα
ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΣΕΙΣΜΟ Πρόληψη! Πριν από ένα σεισμό, προετοιμαζόμαστε κατάλληλα. Τα παρακάτω είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, την οικογένειά σας και την περιουσία σας σε περίπτωση σεισμού. Για να αρχίσετε την προετοιμασία, θα πρέπει να αποκτήσετε ένα κουτί πρώτων βοηθειών και να έχετε ένα σχέδιο επικοινωνίας για την οικογένειά σας (πως θα επικοινωνήσετε με τους δικούς σας σε περίπτωση σεισμού) Στερεώστε τα ράφια με ασφάλεια στους τοίχους Τοποθετήστε μεγάλα ή βαριά αντικείμενα στα χαμηλότερα ράφια Αποθηκεύστε τα εύθραυστα αντικείμενα όπως εμφιαλωμένα τρόφιμα, γυαλί και πορσελάνες στα χαμηλά επίπεδα και σε ράφια/συρτάρια τα οποία κλειδώνουν Στερεώστε τα βαριά αντικείμενα, όπως εικόνες και καθρέφτες στους τοίχους με ασφάλεια και μακριά από κρεβάτια, καναπέδες και οι άνθρωποι κάθονται οπουδήποτε Επισκευάστε ελαττωματικές ηλεκτρικές καλωδιώσεις και ανιχνεύστε πιθανές διαρροές σε συνδέσεις φυσικού αερίου αναζητώντας την κατάλληλη επαγγελματική βοήθεια. Αυτοί...
Read more »

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΔΑΣΙΚΗ ΠΥΡΚΑΓΙΑ

-
Εικόνα
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ Αν βρίσκεστε στην ύπαιθρο Μην καίτε σκουπίδια ή ξερά χόρτα και κλαδιά κατά τους θερινούς μήνες. Μην ανάβετε υπαίθριες ψησταριές στα δάση ή σε χώρους που υπάρχουν ξερά χόρτα το καλοκαίρι. Αποφύγετε εργασίες που ενδέχεται να προκαλέσουν πυρκαγιά (π.χ. ηλεκτροκολλήσεις, χρήση τροχού ή άλλου εργαλείου που δημιουργεί σπινθήρες). Μην πετάτε αναμμένα τσιγάρα. Μην αφήνετε σκουπίδια στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος ανάφλεξης. Σεβαστείτε τα απαγορευτικά πρόσβασης σε περιόδους υψηλού κίνδυνου.  Αν το σπίτι σας βρίσκεται μέσα ή κοντά σε δάσος Δημιουργείστε μια αντιπυρική ζώνη γύρω από το σπίτι καθαρίζοντας σε ακτίνα τουλάχιστον 10 μέτρων τα ξερά χόρτα και φύλλα, τις πευκοβελόνες και τα κλαδιά. Κλαδέψτε τα δένδρα μέχρι το ύψος των 3 μέτρων, ανάλογα με την ηλικία και την κατάστασή τους. Απομακρύνετε τα ξερά κλαδιά από τα δένδρα και τους θάμνους. Μην αφήνετε τα κλαδιά των δένδρων να ακουμπούν στους τοίχους, τη στέγη και τα μπαλκόνια του σπιτιού. Κλαδέψτε τα αφήνοντας απόσταση τουλάχιστ...
Read more »

Οδηγίες προστασίας από χιονόπτωση/ψύχος.

-
Εικόνα
 Οι χιονοπτώσεις και οι χαμηλές θερμοκρασίες, ιδιαίτερα όταν έχουν διάρκεια, είναι πιθανό να ανατρέψουν την καθημερινή ζωή και να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στις μετακινήσεις, στη γεωργία και στην κτηνοτροφία, καθώς και προβλήματα στην ηλεκτροδότηση, στην υδροδότηση και τις τηλεπικοινωνίες κυρίως των απομακρυσμένων περιοχών. Οι χιονοπτώσεις είναι συχνά επικίνδυνες, τόσο για την οδήγηση όσο και για το βάδισμα. Τα περισσότερα ατυχήματα κατά τη διάρκεια μιας χιονόπτωσης αφορούν τροχαία ατυχήματα  και πτώσεις πεζών λόγω της ολισθηρότητας. Η καταπόνηση του οργανισμού και η πρόκληση καρδιακών προσβολών λόγω υπερβολικής άσκησης είναι επίσης δύο πιθανές αιτίες θανάτων που συνδέονται με την έντονη χιονόπτωση και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Στους ηλικιωμένους, που ζουν μόνοι τους και συχνά κάτω από άσχημες συνθήκες διαβίωσης, αναφέρεται και το μεγαλύτερο ποσοστό θανάτων από υποθερμία ή από ασφυξία από τη χρήση ακατάλληλων θερμαντικών σωμάτων, που κατά την καύση εκπέμπουν μονοξείδιο του...
Read more »

ΚΙΤ πρώτων βοηθειών.

-
Εικόνα
 Συνήθως, στο σακίδιο επιβίωσης (απόδρασης) τοποθετούμε όλα τα απαραίτητα φάρμακα που χρειάζονται. Για όσους γενικά προετοιμάζουν το σακίδιο τους μπορούν να ρίξουν μια ματιά στη Λίστα Σακιδίου Επιβίωσης BOB. Όμως, αρκετές φορές απαιτείται να έχουμε σε ξεχωριστό χώρο το φαρμακείο μας, το οποίο πιθανόν να περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα φάρμακα που χρειάζεται μια οικογένεια ή μια ομάδα. Για κάθε υλικό ή εργαλείο που έχω στο σακίδιο επιβίωσης μου, έχω ρωτήσει τον φαρμακοποιό και τον γιατρό μου, ξεχωριστά για κάθε μέλος της οικογένειας μου. Θεωρώ περιττό να αναφέρω το ότι: δεν εφαρμόζουμε κάτι το οποίο δεν το γνωρίζουμε σε κανέναν άνθρωπο. Τι βάζουμε στο ΚΙΤ πρώτων βοηθειών Η λίστα περιλαμβάνει σχεδόν όλα τα υλικά και εργαλεία που χρησιμοποιούν ειδικοδυναμίτες και διασώστες, οπότε μπορεί να υπολογίσει ο καθένας μας ότι οι γάζες λ.χ. θα είναι ανάλογες με οποιοδήποτε τραύμα και ανάλογα την χρήση που θα έχει να κάνει. Βέβαια το ιατρικό ψαλίδι, θα μπορούσε να μας βοηθήσει στο να μετατρέψουμ...
Read more »

Μέτρα Προστασίας από τον Καύσωνα.

-
Εικόνα
 ☀️Καύσωνας.  Μέτρα Προστασίας: Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός. Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο. Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου. Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά. Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετήστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στ...
Read more »

Σημαντικα πραγματα για το σακιδιο επιβιωσης.

-
Εικόνα
 Μετά από έρευνα παραθέτουμε κάποια σημαντικά πράγματα τα οποία όπως διαπιστώσαμε στην πλειοψηφία δεν αναγράφονται στους περισσότερους οδηγούς που υπάρχουν στο διαδίκτυο, κάποια είναι ποίο σημαντικά, κάποια είναι δευτερεύον σημασίας, και επειδή και λόγο χώρου και βάρους δεν μπορούμε να κουβαλάμε τα πάντα πρέπει να κρίνουμε εμείς τι είναι περισσότεροι σημαντικό για εμάς. Σημαντικά πράγματα που ξεχνάμε :  Νόμιμα έγγραφα και ταυτότητες( αντίγραφα ): Τα απαραίτητα νομικά έγγραφα πρέπει να τα έχουμε μαζί μας διότι ίσως μας ζητηθούν από κάποια υπηρεσία. Έγγραφα - Συχνότητες επικοινωνιών κύριες/εφεδρικές : Εάν κινούμαστε σαν ομάδα ή με την οικογένειά, για την καλύτερη ασφάλεια μας θα πρέπει να υπάρχει επικοινωνία ασυρμάτου και να οριστούν κάποιες συχνότητες όπου θα τις γνωρίζουν όλα τα μέλη της ομάδας. Τα απαιτούμενα καλώδια για τίς συσκευές μας  Θα χρειαστούμε τα απαραίτητα καλώδια ώστε να είμαστε σε θέση να φορτίσουμε από power bank ή κάποια άλλη πηγή ρεύματος π.χ μπρίζα η φορ...
Read more »

Εξοπλισμός για το Σπίτι σε περίπτωση διακοπή ηλεκτροδότησης - μπλακ άουτ.

-
Εικόνα
  Η προετοιμασία για τέτοιες καταστάσεις είναι απαραίτητη. Οι διακοπές ρεύματος κατά τη διάρκεια ακραίων θερμοκρασιών ενέχουν ακόμη περισσότερους κινδύνους για την ιδιοκτησία, οι παγωμένοι σωλήνες μπορεί να καταστραφούν, πλημμυρίζοντας το σπίτι. Τα κατοικίδια και οι κάτοικοι μπορεί να υπερθερμανθούν χωρίς κλιματισμό ή να υποφέρουν από υποθερμία χωρίς θερμότητα. Οι υπάρχουσες υποδομές υγείας που βασίζονται σε ηλεκτρικό εξοπλισμό ή φάρμακα ελεγχόμενης θερμοκρασίας γίνονται πολύ πιο δύσκολο να διαχειριστούν. Προετοιμαστείτε για την επόμενη διακοπή ρεύματος - Κατασκευάστε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης διακοπής ρεύματος Φακοί Για φωτισμό κατά τη διάρκεια του μπλακ άουτ. Οι φακοί πρέπει να βρίσκονται στην κορυφή της λίστας σας για προμήθειες διακοπής ρεύματος. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν φακό μεγάλης διάρκειας.  Οι φακοί αποτελούν πρακτικό και απαραίτητο εργαλείο κατά τη διάρκεια διακοπής ρεύματος, βοηθώντας στην αντιμετώπιση διάφορων καθημερινών προβλημάτων και εκτάκτων αναγ...
Read more »

Οδηγος Δημιουργίας αποθήκης τροφίμων.

-
Εικόνα
 Λαμβάνοντας υπόψη την αστάθεια των παγκόσμιων οικονομιών, είναι σημαντικό να είμαστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε μπορεί να συμβεί. Το νερό και η τροφή είναι τα σωτήρια μας και πρέπει να έχουμε πολλές προμήθειες για να καλύψουμε τις μελλοντικές μας ανάγκες, όχι μόνο τις αυριανές. Η μακροχρόνια αποθήκευση τροφίμων στο σπίτι θα μας ωφελήσει επίσης σε βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Εάν αποθηκεύσετε τρόφιμα για τα επόμενα χρόνια, σίγουρα θα γλυτώσετε τον εαυτό σας από το άγχος που θα έχουν οι περισσότεροι άλλοι άνθρωποι. Όταν υπάρχουν ελλείψεις τροφίμων θα μπορείτε να ζήσετε μια καλύτερη ζωή παρά τα γεγονότα που συμβαίνουν στον κόσμο, η κατασκευή ενός καλά οχυρωμένου ντουλαπιού η αποθήκης είναι ένα σημαντικό εγχείρημα.  Αυτός ο οδηγός σάς παρέχει την πλήρη λίστα με τα βασικότερα τρόφιμα επιβίωσης, τις προτάσεις μας για προμήθειες για τη δημιουργία και τη συντήρηση των δικών σας μακροπρόθεσμων τροφών, και κριτήρια που πρέπει να αναζητήσετε όταν χτ...
Read more »